Trainingspläne

Inspiriert von den Besten Sport- und Fitness-Experten der Welt. Gelernt, gesammelt und zusammen gestellt - die effizientesten Trainingspläne für Muskelaufbau, Athletentraining, Gewicht abnehmen/Figurtraining, Rumpf/Core/Rückentraining, Mobility/Stretching und abwechslungsreiche Cross-Training WODs Workout Of the Day. 


KostenLos - WODdrive

Stell deine Fitness auf die Probe. Der originale WOD-Generator von WODdrive ist eine kostenlose Trainings-Ressource für Cross-Fit, Functional Training und Bodybuilding Enthusiasten. Immer und überall!

Krafttraining Generator

Trainingspläne für Krafttraining und Bodybuilding

Kostenloser Bodybuilding Generator. Der GloboRx bietet traditionelle Bodybuilding-Workouts an, die sich für jedes Gym eignen. Wähle dein Ziel und der Rest ist einfach. Warm-Ups, Gewicht, Tempo und Ruheintervalle kannst du selbst bestimmen. Es gibt derzeit über 600 Trainings in 17 Kategorien!

Cross-Training Generator

WODs für Cross-Training

Kostenloser Cross-Training Generator. WODdrive Generator mit mehr als 9400 einzigartige Cross-Training Workouts in 23 verschiedenen WOD Kategorien! Langeweile war gestern - Vielseitigkeit und Abwechslung ist heute.

 

 



KostenPflichtig - TrainHeroic App & Web

Trainingspläne für Athleten und Bodybuilder, Powerlifting, Weightlifting und Cross-Training

Ein Trainingsprogramm liefert ein Ziel, Struktur und Motivation. Wähle aus Hunderten von Programmen, die von weltweit führenden Trainern geschrieben wurden und auf TrainHeroic Web & App zur Verfügung stehen.

 

Erhalte einen Trainingsplan, verfolge dein Training und analysieren deine Fortschritte - alles in einem.

 

Wir empfehlen die Programme von California Strength Dave Spitz und Power Athlete John Welbourn.


KostenLos - Bodybuilding Trainingspläne

Trainingspläne für Bodybuilding & Krafttraining

 

Diese zwei Portale liefern viele Informationen und Trainingspläne zu Muskelaufbau, Training, Fitness und Ernährung mit Tipps von Profi-Athleten und News aus der Bodybuilding-Szene.

 

Link: Trainingspläne Deutsch

 

 

Link: Workout Plans English


KostenPflichtig - GymnasticBodies

Training für Gymnastic, Beweglichkeit & Kraft

 

 

Gestalte dir ein neuen Leben der Stärke und Exzellenz.


Dieses Trainingssystem nimmt Sportler aller Stufen auf und verwandelt sie in starke und leistungsfähige Athleten.

 

GymnasticBodies.com

 

 


KostenLos WOD - Workout Of the Day

Hero WODs

BENCHMARK WODs:

Die sogenannten “Girls” sind international in CrossFit Boxen bekannt und unter CrossFittern sehr beliebt.

Link: Benchmark WODs

 

HERO WODs:

Hero WODs sind Workouts, die nach im Krieg gefallenen amerikanischen Soldaten benannt wurden um diesen Respekt zu erweisen. Sie sind in der Regel länger und bedeutend anstrengender als reguläre WODs.

Link: Hero WODs


KostenLos & Pflichtig - Gym Jones

 

Training für Superheroes und Everday Heroes!

 

Die Online-Mitgliedschaft gewährt dir Zugang zur Online-Community und ermöglicht dir eine Vielzahl individueller Schulungen und spezialisierten Trainingsplänen.

 

GymJones.com


Inspiriert von:

... Alwyn Cosgrove & Lou Schuler - NROL, NROL for Women, NROL for ABS, NROL for Life, NROL Supercharged | Andy Bolton - Deadlift Dynamite | Dan John - Easy Strength, Mass made simple | Dmitri Klokow - Weigthlifting | John Welbourn - Power Athlete, CrossFit® Football | Kelly Starrett - Becoming a supple Leopard, CrossFit® Mobility, Ready to Run | Mark Rippetoe - Starting Strength | Mark Twight - Gym Jones | Martin Rooney - Training for Warriors, Warrior Cardio, Ultimate Warrior Workouts | Pavel Tsatsouline - Enter the Kettlebell, Naked Warrior, Purposeful Primitive, Power to the People, Beyond Bodybuilding, Super Joints, Relax into Stretch | Rob Orlando - CrossFit® Strongman | Coach Summer - GymnasticBodies und vielen mehr ...